あかちゃん寝かし方（裏ワザ）

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【あかちゃん寝かし方（裏ワザ）】

★なかなか寝てくれない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ★



普段は可愛い赤ちゃんも、夜に眠ってくれないと、たまには
イライラしてしまうこともありますよね。



ママも赤ちゃんも穏やかな夜を過ごすために、こうしたコツを
知っておきましょう。



1. 赤ちゃんを抱いて「あみんステップ」をする


赤ちゃんを眠らせる「あみんステップ」
「あみん」の大ヒット曲「待つわ」のステップ。
赤ちゃんを腕に抱いて、左右にステップするだけ。



これはちょうど人間の心拍数と同じリズムなので、赤ちゃんは気持ちよく
眠るとおもいます。
ぜひ試してみてください。



２．赤ちゃんを抱っこしてスクワットをする

乳児を寝かしつける究極技それはスクワットです。

「あみんステップ」をしても泣き止まなくなったときは
これをためしてみてください。


ゆっくり上下することで早ければ1分、遅くても15分以内で
寝かしつけることができる。



あみんステップとスクワットを組み合わせるとさらに効果的です。
これで泣き止まない場合は、おむつや空腹が原因と言うことが多いです。








3．おひな巻きをする

★おひな巻の巻き方







専用の布やバスタオルなどで、赤ちゃんをぐるぐる巻きにします。



可哀想と思うかもしれませんが、赤ちゃんはお母さんの子宮の中で
ぎゅっと体を丸めて包まれてました。



なので、こうしたほうが安心できるんですね。



４．まるまる抱っこをする

両腕を体の前で丸く組んで、そこに赤ちゃんが背中から
すっぽり入るような形の抱っこです。



赤ちゃんの背骨はC字に湾曲しているので、丸まることで
安心することができます。



5.眉毛を優しくなでてあげる

赤ちゃんの眉間の間を人差し指でゆーーくり撫でます。
すると反射で目を閉じてるうちに本当に眠くなって寝てくれます。



6.赤ちゃんをお腹の上にのせてあげる

お腹の上に赤ちゃんをうつぶせで寝かせるんです。
ちょうどラッコの親子のような感じです。
そうしたら、寝てくれました。



心臓の音を直接聞けるので安心できるようです。







７.あかちゃんと呼吸をあわせる

抱っこして寝かしつけるときも、添い寝して寝かしつけるときも、
赤ちゃんの呼吸に合わせて自分も呼吸します。
不思議と寝てくれます。



8.バスタオルでおおいかぶさる

バスタオルで赤ちゃんをくるみ、上からかぶさり（体重はかけない）、
親の鼻息が赤ちゃんの顔にあたるようにしてジッとします。



最初は嫌がって泣きますがうまくいけば30～40秒くらいで寝てくれます。



9.寝たふりをする

「寝かせなきゃ！」という焦りは赤ちゃんに伝わって逆効果。
一緒に眠りに入ってあげることで、お母さんがいなくなってしまうという
不安を感じず、眠りにつきやすくなります。



次回は環境についてです。








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